Dziś rano przekonałam się, że połączenie świeżych, dojrzałych w słońcu słodziutkich truskawek i rumianku jest jednym z lepszych jakie miałam okazję próbować. Jeśli dzień wcześniej zamrozicie sobie napar z rumianku, to wykonanie takiego smoothie zajmie wam zaledwie 2 minuty! Taki koktajl z powodzeniem możecie zaserwować sobie na dobry początek letniego dnia, lub jako orzeźwiający napój po sytym obiedzie, bo jak wiadomo rumianek świetnie działa na nasz układ trawienny:)
- 1 filiżanka (200 ml) naparu z rumianku z 2 torebek (np. firmy "Posti")
- 100 g świeżych truskawek
- 150 ml zimnego mleka
- 1 łyżka płynnego miodu
- 1 łyżka esencji waniliowej (lub 1 mały cukier waniliowy)
Rumianek zaparzyć, po czym ostudzić. Odlać 50 ml a resztę rozlać do foremek na lód. Zamrozić.
Truskawki oczyścić z szypułek, pokroić i wrzucić do blendera. Dodać miód, esencję waniliową, mleko i 50 ml rumianku. Wszystko zmiksować. Napój przelać do szklanki i dodać do niego 6 kostek zamrożonego rumianku. Podawać od razu po przyrządzeniu.
świetny pomysł! jestem uzależniona od picia rumianku, mój brzusio go potrzebuje;)
OdpowiedzUsuńA ja go lubię najbardziej ze wszystkich naparów ziołowych, po prostu za to że jest smaczny:)
Usuńpyszne orzeźwienie!
OdpowiedzUsuń