Zdrowy, lekki i pożywny koktajl ze świeżymi malinami, bogaty w witaminę C i wapń, o aksamitnej konsystencji dzięki dodatku banana. Idealny na początek dnia jako dodatek do śniadania lub lekki podwieczorek.
Składniki na 1 porcję:
- 200 ml maślanki lub kefiru
- garść świeżych malin
- 1 mały banan
- 1 łyżka cukru waniliowego
Banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do malaksera. Zalać maślanką lub kefirem, dodać umyte maliny i cukier waniliowy. Wszystko zmiksować na gładki koktajl.
uwielbiam takie koktajle!
OdpowiedzUsuń