Uwielbiam mleczne koktajle, bo są smaczne, zdrowe i zawsze zaskakują mnie innym smakiem, w zależności od pory roku i sezonu na owoce. W dodatku są proste i mega szybkie w przygotowaniu. Owocowy koktajl pachnący owocami lasu to idealna propozycja na koniec lata.
- 300 ml mleka (u mnie 3,2%)
- 100 ml gęstej kwaśnej śmietany 12% lub 18%
- 4 dojrzałe banany
- garść malin, jeżyn i jagód
- 1 cukier waniliowy (10g)
Do kubka miksującego wlać zimne mleko i śmietanę. Dodać obrane, pokrojone w kawałki banany i umyte owoce leśne. Wsypać cukier waniliowy. Zmiksować. Podawać od razu po przyrządzeniu.
U mnie taki prawie codziennie, tylko bez cukru:)) Bardzo fajny lekki koktajl:)
OdpowiedzUsuńpyszny :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam koktajle najlepiej mrożone.
OdpowiedzUsuń